INNERDANCE I En ligne

Imagine-toi allongé.e chez toi, les yeux fermés, transporté.e par une musique spécialement conçue pour te guider vers des états de conscience élargis. L’Innerdance en ligne, c’est une expérience hors du temps où tu te laisses porter par la musique, te reconnectant à ton corps, à ton esprit, et à ton énergie, dans le confort de ton propre espace.

Mes séances d’Innerdance en ligne sont pour toi si :

• Tu veux lâcher prise et te détendre depuis chez toi.
• Tu as besoin d’un moment de calme dans ton quotidien.
• Tu veux te laisser porter par la musique, sans te déplacer.
• Tu cherches une pratique accessible et efficace à distance.
• Tu souhaites libérer des émotions et te reconnecter à toi-même.
• Tu veux explorer de nouveaux états de conscience en toute sécurité.

Déroulement d’une séance en ligne :

• Durée : Environ 2 heures pour une expérience complète.
• Introduction : Je commence par une présentation de la séance, un test de son et une session de questions-réponses.
• La session : Allongé.e chez toi, les yeux fermés, caméra allumée, tu te laisses guider par la musique qui te transporte à travers 12 étapes de transformation. Je t’accompagnerai avec des paroles inspirantes, des visualisations, et une respiration contrôlée.
• Cercle de partage : Nous terminons par un moment d’échange pour partager ce que tu as vécu et recevoir mes recommandations pour intégrer les bienfaits de la séance.

Une séance en ligne a-t-elle les mêmes bienfaits qu'en présentiel ?

Oui, les bienfaits sont les mêmes ! L’énergie circule de manière identique, que tu sois en présentiel ou en ligne. La musique, la respiration, et ma guidance créent les mêmes effets, et pour certains, l’expérience en ligne peut même être plus intense.

Avant la séance :

• Évite de manger, boire du café, du thé ou du sucre dans les 3 heures précédant la séance.
• Habille-toi confortablement et prévois des vêtements chauds (chaussettes, pull).
• Prends le temps de créer un espace calme et chaleureux chez toi : tapis de yoga, couverture, masque pour les yeux, écouteurs.
• Prépare de l’encens ou du Palo Santo si tu le souhaites pour une ambiance encore plus apaisante.
• Assure-toi d’avoir une bonne connexion WiFi, un chargeur à portée de main, et un ordinateur avec ta caméra orientée vers ton corps.

Quelques infos pratiques :

• Le fuseau horaire est celui de Paris (CET).
• Pas besoin d’expérience préalable ! Ouvert à tous les niveaux.
• Âge minimum : 18 ans.
• Inscris-toi individuellement même si tu es plusieurs.
• Après ta réservation, tu recevras un lien Zoom et une vidéo explicative pour te préparer.
• Un report ou remboursement (avec une retenue de 10%) est possible jusqu’à 48h avant la séance. Passé ce délai, les séances ne sont ni annulables ni modifiables.

Attention : L’Innerdance n’est pas recommandé pour les personnes souffrant de graves problèmes de santé, maladies cardiovasculaires, troubles mentaux sévères, crises d’épilepsie, ou pour les femmes enceintes de plus de 6 mois.

Prêt.e à vivre l’expérience depuis chez toi ?

Chaque séance d’Innerdance en ligne est unique. Plus tu pratiques, plus tu découvriras les bienfaits de cette exploration intérieure. Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter : hello@valentinezeller.com.