La méthode Innerdance a été développée aux Philippines par Pi Villareza. Elle a ensuite inspiré d’autres pratiques d’activation de la Kundalini qui s’en distinguent toutefois sous certains aspects.
Une séance débute allongé au sol, les yeux fermés et les participants sont invités à rejoindre un état de lâcher-prise et de confiance. Des instruments de musique, un toucher intuitif et une bande son spécifique sont utilisés pour guider chacun dans un voyage intérieur profond. Un éveil de l'énergie vitale, le Prana, est expérimenté par effet de résonance.
La musique vient stimuler progressivement différentes ondes cérébrales et leurs états associés: relaxation, visualisation, intuition, libération émotionnelle ou énergétique. Ce processus permet de ralentir les ondes cérébrales de l’action pour passer à des fréquences plus basses, favorisant un état de détente entre l'éveil et le sommeil. C'est dans cet état que l'accès au subconscient, contenant les mémoires corporelles, est facilité.
La méthode Innerdance, ou Activation Énergie Vitale, est une expérience unique qui utilise une bande sonore spécialement conçue pour induire un état de transe consciente. Ce processus vient moduler l’activité cérébrale du cerveau, facilitant l'accès à des états de conscience élargis.
L’objectif d’une séance est de libérer les bloquages énergétiques, émotionnels, mentaux et parfois physiques. C’est une invitation à lâcher prise pour atteindre un état de conscience élargis. Dans cet état, l’énergie vitale s’éveille naturellement entraînant un recyclage du système nerveux autonome et le déclenchement du processus naturel de guérison.
J'aime comparer ce processus à une analogie simple :
“Imagine que ton corps est un livre où chaque souvenir de ta vie est enregistré. La musique devient la clé permettant d'ouvrir les pages de ce livre, révélant des parties de toi que tu ne perçois pas habituellement. La playlist aide à sortir de ta réalité quotidienne pour plonger dans ta bibliothèque intérieure, ralentir les pensées et renouer avec ta véritable nature.“
- Valentine
SENSATIONS PHYSIQUES
Mouvements involontaires du corps, gestes des mains, mouvements du bassin, tremblements, spasmes, postures de yoga, mudras (gestes avec les mains).
SENSATIONS PSYCHIQUES
Activation de votre troisième œil, visions, couleurs, lumières, images, voyage astral, mais aussi revisiter des moments du passé, de vies antérieures, voire d’autres dimensions.
SENSATIONS ÉMOTIONNELLES
Tristesse, honte, colère, frustration, mais aussi joie, plaisir, gratitude, amour. Un espace pour pleurer, crier, souffler, mais aussi rire, chanter, sourire.
SENSATIONS ÉNERGÉTIQUES
Courants chauds et froids dans le corps, frissons, vibrations, fourmillements, picotements. Mais aussi de l'énergie qui remonte au niveau de la tête, de la chaleur dans les mains, sensation d'être cloué au sol ou de pression sur certains membres du corps.
EXPÉRIENCES DURANT LA SÉANCE
On parle sensations
- les bienfaits
